Se tem uma receita muito prática e que certamente vai incrementar o seu lanche é essa das barrinhas de aveia. As crianças vão gostar? Com certeza! E o mais legal: a receita não leva nenhum ingrediente lácteo, é isenta de ovos e soja. A banana deixa a barrinha mole no meio e levemente crocante por fora, com a cobertura de aveia. Mãos à obra e em alguns minutos você já pode ter as suas barrinhas de aveia sem lactose, prontas para levar.
- 170g de aveia em flocos inteiros
- 1 xícara de farinha de trigo integral
- 3 colheres de sopa de açúcar mascavo
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1/2 colher de chá de sal marinho
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 80g de geleia de frutas (escolha a sua favorita)
- 2 bananas maduras
Deixe um comentário