Cansado de uma alimentação sem leite e sem prazer?

Mude a sua alimentação para muito melhor com o curso VIVA BEM SEM LEITE  

Aprenda a fazer de forma simples e prática TODOS os lácteos vegetais como leites, manteigas, iogurtes, queijos, pastas, cremes e molhos. Tudo zero leite e zero lactose!

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Muito mais do que um curso, uma transformação na sua alimentação.

O VIVA BEM SEM LEITE é um curso 100% online que vai ensinar você a preparar diversos lácteos vegetais incrívelmente deliciosos! São 7 módulos com mais de 30 vídeo aulas e 48 receitas bônus. Tudo zero lactose | zero proteína do leite | diversas receitas zero glúten e veganas Dê a você a oportunidade de fazer uma transformação na sua alimentação!

O MAIS COMPLETO

Só aqui você encontra aulas super completas, que apresentam todas as técnicas e passo a passo para preparar TODOS os lácteos vegetais.


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Assista as aulas no seu ritmo, no laptop, tablet ou celular. Tire todas as suas dúvidas em cada aula e já teste tudo que você aprendeu.


RISCO ZERO

Começou a fazer as aulas e sentiu que este curso não é para você? Sem problemas. Nós oferecemos 7 dias de garantia com 100% do valor pago devolvido.


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Receitas do curso Viva Bem sem Leite

Conheça o conteúdo do VIVA BEM SEM LEITE

MÓDULO 1: INTRODUÇÃO  

  • Introdução ao curso Viva Bem Sem Leite
  • Como usar a plataforma de cursos e tirar o melhor proveito das suas aulas
  • Sobre intolerância à lactose, alergia ao leite e ingestão de cálcio em uma dieta sem lácteos 

MÓDULO 2: INGREDIENTES E UTENSÍLIOS  

  • Conheça os ingredientes que vamos utilizar
  • Sobre os útensílios que vamos utilizar  

MODULO 3: LEITES VEGETAIS  

  • Opções de leites vegetais no mercado
  • Técnicas de preparo de leites vegetais
  • Como fazer leite de amêndoas
  • Como fazer leite de aveia
  • Como fazer leite de castanha de caju  

MÓDULO 4: MANTEIGAS E PASTAS VEGETAIS  

  • Opções de manteigas e pastas vegetais no mercado
  • Técnicas de preparo de manteigas e pastas vegetais
  • Como fazer manteiga probiótica
  • Como fazer pasta de castanha de caju (Cashu)
  • Como fazer cream cheese 
  • Como fazer pasta de grão de bico
  • Como fazer pasta de avelã com cacau (Nutellita)  

MÓDULO 5: CREMES E MOLHOS VEGETAIS  

  • Opções de cremes e molhos vegetais no mercado
  • Técnicas de preparo de cremes e molhos vegetais
  • Como fazer molho bechamel (molho branco)
  • Como fazer creme de leite 
  • Como fazer molho de queijo cheddar  

MÓDULO 6: IOGURTES E QUEIJOS VEGETAIS  

  • Opções de iogurtes e queijos vegetais no mercado
  • Técnicas de preparo de iogurtes e queijos vegetais
  • Como fazer iogurte grego de castanha de caju
  • Como fazer iogurte probiótico de amêndoas
  • Como fazer queijo fresco com ervas
  • Como fazer queijo cheddar 
  • Como fazer queijo muçarela (com probióticos)  

MÓDULO 7: COMO COLOCAR EM PRÁTICA O SEU APRENDIZADO  

  • Incorpore os lácteos vegetais na sua rotina alimentar
  • Planeje os seus cardápios
  • Como se alimentar fora de casa
  • Dicas finais para uma alimentação saudável sem lácteos  

 

Receitas bônus do curso Viva Bem

Veja todos os benefícios de fazer o curso VIVA BEM SEM LEITE

  • Aprenda a preparar refeições e lanches práticos, nutritivos e super saborosos para toda a família
  • O melhor e mais completo curso de lácteos vegetais: aprenda a fazer leites, manteigas, pastas, cremes, molhos, iogurtes e queijos com ingredientes vegetais (0% proteína do leite e lactose)
  • Curso 100% online e no seu tempo
  • Faça as suas aulas no celular, tablet, laptop ou desktop
  • Assista às aulas quantas vezes quiser, na hora que desejar
  • Receba acompanhamento individualizado via WhatsApp para tirar todas as suas dúvidas
  • 7 módulos com mais de 30 vídeo aulas
  • Lista de compras completa
  • Organizador de cardápios
  • 48 receitas bônus ilustradas em PDF para você baixar e fazer
  • Receitas 100% testadas por nossa equipe 
  • Aulas exclusivas sobre as melhores opções de produtos zero leite do mercado
  • Tire todas as suas dúvidas em cada aula
  • Garantia incondicional de 7 dias (risco zero)
  • Receba seu Certificado de Conclusão ao final do curso
  • Acesso imediato após a compra 

Produtos zero leite

Pouco tempo para ir para a cozinha? O que comprar? Preparamos aulas exclusivas apresentando uma seleção de alimentos prontos, zero leite, que você encontra no mercado. Nelas apresentamos os produtos e falamos sobre sabor, textura, qualidade e damos sugestões de onde fazer as suas compras. Assim, você também tem opções para aqueles dias que você está com pouco tempo e quer servir algo pronto. Você ganha fazendo melhores escolhas na hora das compras.

Produtos veganos

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Luciane Baldo - Curso Viva Bem sem Leite

Te convido a fazer uma incrível e deliciosa viagem ao universo dos lácteos vegetais

Descobri minha intolerância à lactose em 2006, evento que impactou a minha vida e redesenhou meu futuro. Por muito tempo acreditei que os lácteos zero lactose seriam minha melhor alternativa, mas estava enganada. Os sintomas ainda persistiam. Foi a partir de uma dieta zero lácteos que tudo mudou, para muito melhor!

Mas essa transformação na minha alimentação aconteceu de forma gradual, com base em investimento em cursos, muita pesquisa, erros e acertos (pois é só na prática que aprendemos). Meu maior motivador era sair daquela sensação constante de prostração. Hoje minha energia e disposição são infinitamente melhores, sem falar na sensação de bem-estar por poder comer com prazer tudo aquilo que adoro.

A missão que criei com o VIVA BEM SEM LEITE é poder impactar a vida de pessoas como você, que assim como eu, desejam se alimentar bem, de forma saudável e sem privações. 

Voltar a tomar um capuccino ou um iogurte, comer aquele pão com manteiga e um queijinho é totalmente possível. Basta você dedicar algumas horas do seu tempo. Garanto a você que todos os minutos vão valer muito a pena!

Bora cozinhar comigo? 

Te espero ansiosa para começarmos as nossas aulas!

Luciane Baldo

Editora do Semlactose.com, guia de vida saudável para pessoas com intolerâncias e alergias alimentares, sócia da Anitah Alimentos, atua na área de pesquisa e desenvolvimento de alimentos sem glúten e sem lácteos.

Prepare-se para a sua alimentação ganhar muito mais sabor! Vamos começar?

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Garantia incondicional de 7 dias

Garantia de 7 dias

Queremos que você se sinta TOTALMENTE SATISFEITO e confiante de ter feito a escolha certa em adquirir o nosso curso. Por isso estabelecemos uma garantia de 7 dias para que você possa conhecer o curso e, se durante este período você não estiver satisfeito, devolvemos 100% do valor pago. Simples assim. Sem burocracia. Você só precisa mandar um email para info@semlactose.com e o resto é conosco.

AVISO LEGAL: O curso Viva Bem Sem Leite possui como objetivo primordial ensinar alunos a desenvolverem técnicas de preparo de alimentos lácteos vegetais. O curso não substitui aconselhamento médico ou de nutricionista nem sugere a cura ou tratamento para intolerâncias ou alergias alimentares. Seu uso e a decisão de consumo dos alimentos e ingredientes aqui sugeridos é de inteira responsabilidade do aluno.