Semlactose

Brownies com iogurte grego Itambé Nolac

Para mim, o brownie ideal é aquele super macio, com uma massa quase cremosa que derrete na boca!!! Esse é o melhor brownie do mundo! O desafio era como fazer um brownie assim, tão cremoso, sem abusar da gordura. Foi aí que pensei que o iogurte grego zero lactose poderia ser uma ótima alternativa.  A cremosidade do iogurte poderia dar essa textura que eu tanto sonhava.

Não é que deu super certo? A massa manteve bem a umidade dos ingredientes líquidos e a cobertura de chocolate deu o toque final nos nossos brownies maravilhosos!

Essa receita é elaborada com um mix de farinhas sem glúten, mas se você quiser, pode fazer com farinha de trigo comum, usando a mesma medida desta receita. Apenas exclua a goma xantana da sua receita, certo? Ela é utilizada apenas para receitas sem glúten.

MIX DE FARINHAS SEM GLÚTEN

Se você quiser preparar a sua farinha sem glúten em casa, poderá usar as medidas abaixo. Este mix renderá cerca de 500g de farinha. Você pode conservar o restante em um pote hermético para usar em outras receitas.

Vamos ao que interessa!

Quer aprender a fazer uma alimentação sem leite, nutritiva e sem abrir mão do prazer?

INGREDIENTES PARA A MASSA

INGREDIENTES PARA A COBERTURA

PREPARO

  1. Em um recipiente, misture a farinha,  a goma xantana, o cacau, o açúcar e o sal.
  2. Em um recipiente pequeno, coloque o óleo de coco e o chocolate. Leve ao microondas por 30 segundos. Mexa bem até dissolver o chocolate por completo e adicione à mistura de secos. Misture bem.
  3. Acrescente o iogurte grego zero lactose e em seguida acrescente os 2 ovos levemente batidos.
  4. Por fim, adicione as nozes picadas na massa.
  5. Aqueça o forno em 220 graus por cerca de 8 minutos. Forre uma assadeira 15 cm x 15 cm (ou de tamanho similar) com papel manteiga. Unte o papel com um fio de óleo para desgrudar com mais facilidade.
  6. Derrame a massa na assadeira e leve ao forno por 15 minutos.
  7. Deixe o brownie esfriar por cerca de 10 minutos e retire-o da forma.
  8. Retire o papel manteiga, vire o brownie novamente e cubra-o com a cobertura de chocolate.
  9. Para fazer a cobertura, basta colocar o chocolate e uma colher de sopa de água por 30 seg no microondas. Misture bem e aplique a cobertura fazendo uma fina camada sobre o brownie.
  10. Corte em quadradinhos e sirva puro ou com sorvete de baunilha zero lactose.