Sem ideias para preparar um lanche rápido para as crianças, sem lactose e sem glúten? O Chef Eduardo ensina a preparar um de seus lanches favoritos. Bolachas de arroz com coberturas em duas versões: uma doce e outra salgada. A bolacha de arroz não contém glúten, açúcar ou conservantes e é uma opção saudável e prática para o lanche das crianças.
Ingredientes para a Bolacha de Arroz Doce
- 5 bolachas de arroz
- 100g de chantilly vegetal batido com uma colher de chá de baunilha
- 5 morangos frescos cortados
Ingredientes para a Bolacha de Arroz Salgada
- 5 bolachas de arroz
- 1 lata de atum em lata escorrido (prefira o atum em conserva de água)
- 2 colheres de sopa de maionese (confira se o produto não contém leite em pó na composição)
- Catchup
- Mostarda