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Sugestões de livros de receita para presente

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Nesta matéria você confere algumas sugestões de livros de receitas para quem curte aprender a fazer pratos saudáveis, sem leite e sem glúten.

emagreca-comendo-bemEmagreça comendo bem

Para as mamães preocupadas com a balança e que não abrem mão de uma dieta sem leite e sem lactose, esse ebook é uma opção prática e com 65 receitas elaboradas por Gisa Hedler, chef funcional.

Formato: ebook

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100-receitas-sem-leite100 receitas sem leite e derivados

Mãe de um filho com alergia severa às proteínas do leite, Sabrina Sedlmayer dedicou grande parte de seu tempo desenvolvendo suas próprias estratégias alimentares para contornar o uso do leite e criar pratos que agradassem o paladar de toda a família. Seu livro é uma compilação de suas melhores receitas.

Formato: livro capa comum

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queijos-veganos-2Queijos veganos

A base do queijo é o leite, disso todos sabem. E os queijos veganos, afinal são feitos de que? É sobre esse tema que trata o livro Queijos Veganos, da Editora Alaúde, apresentando ingredientes-base, formas de preparo e receitas bem elaboradas.

Formato: livro capa dura

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50-doces-veganos50 doces veganos

Katia Cardoso traz receitas para todas as horas. Barrinhas e smoothies para o café da manhã, biscoitinhos e cookies para o lanche da tarde, pavês e sorvetes para a sobremesa do dia a dia, além de bolos para ocasiões especiais. Todas as receitas são sem ingredientes lácteos.

Formato: livro capa comum

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leites-manteigas-vegetaisLeites e manteigas vegetais

Usando ingredientes como castanhas de caju, amêndoas, avelãs, Melissa King mostra que é possível preparar smoothies, pastas, cookies, barrinhas, granolas, muffins, trufas, brownies e sorvetes sem uso de glúten nem ingredientes lácteos.

Formato: livro capa comum

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Sobre o autor

Luciane é fundadora e editora do Semlactose.com há mais de 10 anos e sócia da Bake-in-Box, empresa de alimentos sem glúten e sem lactose. Luciane descobriu sua intolerância à lactose em 2006 e desde então atua como pesquisadora sobre o tema de intolerâncias e alergias alimentares criando e adaptando receitas, além de aprimorar suas habilidades culinárias através de cursos de gastronomia no Brasil e no exterior.

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